近來(lái)有好多老師都想在自己的學(xué)校開(kāi)展花樣跳繩這項(xiàng)活動(dòng)，也想讓花樣跳繩這項(xiàng)活動(dòng)成為自己學(xué)校的特色項(xiàng)目。問(wèn)我如何去實(shí)施，去開(kāi)展這項(xiàng)活動(dòng)，并介紹自己的經(jīng)驗(yàn)給他們，讓他們更好的開(kāi)展這項(xiàng)具有民族特色的體育活動(dòng)！！！ 

第一：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。

第二：一顆熱愛(ài)跳繩的心。

第三：一批熱愛(ài)跳繩運(yùn)動(dòng)的隊(duì)員。

三個(gè)條件必須滿足，缺一不可！

根據(jù)自己學(xué)校的情況，選擇一條適合自己學(xué)校的發(fā)展方向。目前我國(guó)跳繩的發(fā)展取得了不錯(cuò)的成績(jī)，也有各種流派，，各個(gè)派別又各有特色，所以如何選擇，也是值得教練老師深思和考慮的。

選擇的發(fā)展方向后，就要制定一個(gè)跳繩發(fā)展計(jì)劃，就是學(xué)校跳繩發(fā)展的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃。這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，從開(kāi)始學(xué)練到形成特色最少也得三五年吧，所以就需要教練員老師制定一個(gè)詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃。有總體計(jì)劃，有年度計(jì)劃，有學(xué)期計(jì)劃，有周計(jì)劃。然后嚴(yán)格的按照計(jì)劃去執(zhí)行訓(xùn)練。

開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候一定要讓學(xué)生打下良好的跳繩基本功，這是花樣跳繩訓(xùn)練中必不可少的，花樣跳繩的幾個(gè)基本功前面我已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，教練員老師可以去做一下參考。

多學(xué)習(xí)多看多練。

要定期參加一些表演活動(dòng)。只要有機(jī)會(huì)參加表演，一定不要要錯(cuò)過(guò)，那怕是一分錢不給都行，因?yàn)檫@樣的機(jī)會(huì)一般情況下都比較難得一些，所以一定要抓住。參加表演可以提高學(xué)生的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，也可以通過(guò)表演檢驗(yàn)一下學(xué)習(xí)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)情況。更為重要的是可以宣傳學(xué)校的特色活動(dòng)。

參加各級(jí)的比賽，獲得更多的榮譽(yù)，提高學(xué)生的訓(xùn)練信心，讓更多的學(xué)生參加到這項(xiàng)活動(dòng)中來(lái)。